Понедельник, 14.06.2021, 22:04


Сайт педагога-психолога МАОУ СОШ №4 им. В.В. Самсонкиной


Категории раздела
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог файлов


Биоритмы человека. Используем знания себе на пользу
18.05.2020, 19:55

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему наша жизнь как зебра: сегодня нам все удается, а через неделю элементарная задача кажется очень трудной; сегодня, несмотря на пасмурный день, настроение отличное, а через 3 дня нас раздражает все вокруг. Наверняка,  вы наблюдали за собой ничем не объяснимые спады и подъёмы работоспособности. Кто-то списывает это на изменения погоды. Кто-то – на влияние солнечной радиации.

Ученые установили, что жизнь человека подчиняется циклическим процессам, называемым биоритмами. Биоритмы человека  связанным с колебательными процессами космоса, в частности, с оборотами Земли вокруг Солнца. 

       О существовании биологических ритмов людям известно с древних времен. Уже в Ветхом Завете даны указания о правильном образе жизни, питании, чередовании фаз активности и отдыха. О том же писали ученые древности: Гиппократ, Авиценна и др.

   С самого рождения человека включаются его биологические часы или биологические ритмы, определяющие циклическое изменение состояния всей жизни человека. Существуют различные биоритмы. Например, суточные, определяющие самочувствие и работоспособность  в течение суток.

         Есть и более длинные биологические ритмы. Наиболее значимыми для человека являются физический (продолжается 23 дня), эмоциональный (28 дней) и интеллектуальный (33 дня) ритмы. Каждый из них проходит через три различные фазы. Они определяют высокий, низкий и критический уровни биоритма и общее состояние человека. В первой половине цикла человек находится в положительной фазе, что благоприятствует выполнению данной деятельности, а во второй - в отрицательной, что наоборот, плохо на ней сказывается. Это не зависит ни от расы, ни от национальности человека, ни от каких либо других факторов.

       Пусковым механизмом биоритмов является только момент рождения человека, при котором возникают ритмы, определяющие уровень его физической, эмоциональной и интеллектуальной активности, поэтому биоритмы рассчитываются только по дате рождения.

       Биоритмы человека влияют на активность, выносливость, уровень иммунитета, мыслительные способности и прочие качества человека с момента рождения (а по некоторым данным – уже с момента зачатия) и на протяжении всей жизни. Особенностью биоритмов является их предсказуемость, основанная на цикличности. Это позволяет выполнить расчет биоритмов и на основании графика биоритмов спланировать действия и получить максимальный результат.

       При грамотном использовании сведений о собственных биоритмах можно избежать различных проблем в работе, учёбе, тренировках и даже творческой деятельности, получить исчерпывающую информацию о совместимости личностей и многое другое.

Сервисы для расчета биоритмов

  1. Калькулятор биоритмов в процентах каждого параметра на конкретный день с персональными рекомендациями:  https://psi-technology.net/bioritm.php
  2. Калькулятор биоритмов с графиком на месяц (интуитивно понятно и более наглядно, чем шкала от нуля вверх): https://progman-soft.ru/bioritm.php  . Также имеется расчет критических дней на год вперед.
  3. Сервисы содержат дополнительную информацию о биоритмах  человека и их роли в его жизнедеятельности и рекомендации по применению. 

Что дает знание своих биоритмов?

  1. Понимание того, почему ты сейчас именно так работаешь, думаешь, чувствуешь себя. 
  2. Планирование работы с учетом всех возможностей организма.
  3. Понимание того, почему так или иначе складываются взаимоотношения с родными, близкими , друзьями.
  4. Планирование важных мероприятий.

Категория: Мои файлы | Добавил: Belenka
Просмотров: 152 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0